ในช่วงเวลาหนึ่งวันคุณพูดคำว่า “ขอโทษ” กี่ครั้ง และด้วยเหตุผลที่สมควรหรือไม่? นักสังคมวิทยากล่าวว่าการขอโทษอย่างไม่จำเป็นกลายเป็นวิธีสื่อสารของเราจนเป็นนิสัย แต่จริง ๆ แล้วมันอาจลดความมั่นใจของเรา
พวกเราได้รวบรวมสถานการณ์ที่คุณไม่ควรขอโทษ และสิ่งที่คุณควรทำแทนการขอโทษ
1. เมื่อคุณต้องการบอกความจริง
ไม่จำเป็นต้องขอโทษหากคุณต้องการบอกความจริงเพราะตามหลักการของนักจิตวิทยาเชื่อว่าประโยชน์ของการเป็นคนซื่อสัตย์มักจะมีอิทธิพลเหนือความพยายามที่จะไม่ทำร้ายความรู้สึกของใครบางคน ดังนั้นพยายามแสดงความคิดของคุณโดยไม่เริ่มต้นด้วย “ฉันขอโทษ” แต่ใช้วลีเช่น “ฉันคิดว่า” หรือ “ในความคิดของฉัน” สิ่งนี้จะทำให้คำแนะนำมีคุณค่าเสมอ
2. เมื่อคุณแสดงอารมณ์มากเกินไป
“การปล่อยให้คนอื่นเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร เป็นการช่วยให้คนคนนั้นให้เข้าใจคุณ” ดอนน่า แฟล็กก์ผู้แต่ง Surviving Dreaded Conversations ดังนั้นทำไมคุณต้องรู้สึกไม่ดีถ้าคนๆนั้นมีความหมายกับคุณมากจริงๆ? คุณควรอยากรู้ความรู้สึกของพวกเขา
ยิ่งกว่านั้นต่างฝ่ายไม่ควรอายที่จะแสดงความอ่อนไหว แต่ก็ควรแสดงออกในสถานที่ที่เหมาะสม ไม่ใช่ในขณะที่กำลังประชุมหรือสถานที่ราชการ
3. เมื่อคุณดูแตกต่าง
มันเป็นสิทธิ์ของคุณที่จะอยู่ในสภาพไหนก็ตามที่คุณรู้สึกว่าสะดวกที่สุด ดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือขอโทษสำหรับสิ่งนั้น นี่คือวิธีการที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เว้นแต่เป็นโอกาสที่จำเป็นต้องแต่งกายให้เหมาะสมอย่างการออกงานต่างๆ ควรจำไว้ว่าจงเป็นตัวของตัวเองเสมอ และนำความหลากหลายที่มีสีสันมาสู่โลกของเรา!
4. เมื่อคุณต้องการที่จะอยู่คนเดียว
ความปรารถนาที่จะอยู่ตามลำพังไม่ได้เป็นสัญญาณว่าคน ๆ นั้นมีอารมณ์ไม่ดี ที่จริงแล้วการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลา “ส่วนตัว” มากขึ้นนำไปสู่การเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของตัวเรา ดังนั้นอย่าเสียใจที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไร แค่ฟังความรู้สึกและความต้องการของคุณเอง
5. เมื่อคุณถามคำถาม
ในหลายกรณีเราไม่รู้สึกสะดวกในการถามคำถาม เพราะเรากลัวว่าจะดูโง่ในสายตาของใครบางคน อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญคิดว่านี่ไม่ใช่ทัศนคติที่ถูกต้อง เพราะหากคุณต้องการประสบความสำเร็จจงอย่ารู้สึกเสียใจที่ไม่เข้าใจบางสิ่งและอย่ากลัวที่จะขอคำอธิบาย หรือความช่วยเหลือเพิ่มเติม หากบุคคลอื่นตัดสินคุณเพราะคุณถาม นั่นคือปัญหาของเขาไม่ใช่ของคุณ
6. เมื่อคุณไม่ได้ทำบางสิ่งใดในทันที
จะมีบางคนให้ความสำคัญความต้องการของตนเองมากกว่าของคุณ บุคคลประเภทนี้ต้องการคำตอบทางอีเมล ข้อความ ฯลฯ โดยไม่คิดว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับสิ่งอื่นๆ หรือไม่
อย่าตกหลุมพรางนี้ – อย่าเสียใจที่ไม่ได้จัดการให้ทันเวลาของคนอื่น หากไม่ใช่คำถามเร่งด่วน ดังนั้นคุณสามารถแจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่ลืมมัน แต่จะตอบกลับเมื่อถึงเวลส ในขณะที่เบรน บราวน์กล่าวไว้ในหนังสือของเธอการรักตัวเองให้มากกว่าที่คุณรักคนอื่นเป็นขั้นตอนแรก เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการแสวงหาความสุขและความสมหวัง(แต่ไม่ใช่การเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตัวเท่านั้น)
7. เมื่อสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เกิดขึ้น
มีสถานการณ์มากมายที่ไม่สามารถควบคุมได้ แม้ว่าเราจะวางแผนทุกอย่างอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นการประชุมสายเนื่องจากการจราจร การรับคำสั่งที่ผิด หรือความผิดพลาดทางเทคนิคที่ทำให้งานนำเสนอของคุณเสียหาย – สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเสมอ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งในโลก
อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าที่จะขอบคุณคน เพื่อแสดงว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อคุณเช่นกัน และพยายามหาวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้ทุกคนมีความสุข
8. เมื่อคนอื่นประพฤติตัวหยาบคาย
พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับสถานการณ์อึดอัดใจเนื่องจากพฤติกรรมของคนอื่น สิ่งนี้เรียกว่าความอับอายขายหน้า นอกจากนี้มันยังแสดงเห็นว่าคุณเป็นคนเห็นอกเห็นใจอื่นมากเกินไป อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องรับผิดชอบในสิ่งที่คุณไม่มีความผิด
ในสถานการณ์ใดบ้างที่คุณพูดว่า “ขอโทษ” โดยไม่รู้สึกผิด? แบ่งปันคำตอบของคุณกับพวกเราในเพจของเราสิ!
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW
