ถ้าจะบอกให้ขยันละก็เพื่อนเพื่อนน่าจะต้องเคยได้ยินมาว่านกที่ตื่นเช้าคือนกที่ได้หนอนตัวใหญ่ไปใช่ไหมละ แต่เพื่อนหลายคนอาจจะติดตลกบอกต่อไปว่าแต่หนอนที่ตื่นเช้าจะถูกนกจับไปซะงั้น แล้วจะให้ทำไงกับการตื่นเช้าดีนะ แต่ประเด็นของวันนี้ไม่ได้อยู่ที่จุดนั้นแต่เป็นที่ว่าการที่เราจะตอนตื่นเช้าหรือมีนิสัยที่ไม่ค่อยง่วงนอนในตอนดึกๆ นั้น มันอาจจะไม่ได้มาจากความชอบหรือความขยันอย่างเดียวซะแล้ว เพราะมีการไปศึกษาอย่างเป็นเรื่องราวเลยนะว่าการที่เราจะมีการนอนหรือการตื่นกลางคืนอย่างกัยนกฮูกตอนกลางคืน นั้นสไตล์การใช้ชีวิตที่แตกต่างกันและมีนิสัยที่แตกต่างกันเหล่านี้มันอาจจะมีหลายส่วนประกอบ ซึ่งนั้นก็เป็นไปตามพฤติกรรมและการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ แต่ยิ่งกว่านั้นหลังจากมีการต่อยอดการศึกษาลงไปอีกเรายังพบว่าช่วงเวลาที่คุณเกิดจริงๆอาจอธิบายตัวตนของคุณได้มากขึ้นด้วย
พวกเราตัดสินใจที่จะอธิบายว่าทำไมบางคนถึงตื่นขึ้นมาอย่างง่ายดายในตอนเช้าและเราพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางอย่างที่อาจช่วยคุณอธิบายได้ว่าทำไมเวลาที่ดีที่สุดของคุณคือหลัง 18.00 น.
คนที่เกิดในตอนเช้าทำคะแนนในการทดสอบตอนเช้าได้ดีกว่า
© 0000001/Reporter
ข้อสรุปนี้ทำโดยนักจิตวิทยาที่ทดสอบนักเรียนกลุ่มใหญ่ คนที่เกิดในช่วงเย็นจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในช่วงเย็นและซึ่งเป็นคู่ขนานกันกับคนที่ตื่นเช้า
© Wiese / FaceToFace / REPORTER
เวลาเกิดของคุณอาจตั้งนาฬิกาชีวภาพให้กับคุณ ธรรมชาติและคุณภาพของแสงที่คุณเห็นเมื่อคุณเกิดมีอิทธิพลต่อทั้งชีวิตของคุณ ถ้าคุณเกิดในตอนกลางคืน เมื่อไม่มีแสงสว่างนี่เป็นช่วงเวลาเริ่มต้นของกิจกรรมของคุณ ดังนั้นคุณจึงถูกโปรแกรมไว้แบบนี้
คนที่เกิดก่อนกำหนดจะได้รับอิทธิพลจากช่วงเวลาของการเกิดอย่างเต็มที่
© FaceToFace / REPORTER
บางคนมักจะตื่นเช้ามากไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดใดมาเมื่อคืนก่อนก็ตาม จากการศึกษาพบว่าผู้ใหญ่เหล่านี้เกิดมาก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่น ๆ พบว่ากลุ่มของเด็กที่คลอดก่อนกำหนดนั้นขณะนอนหลับในตอนกลางคืน พวกเขาจะนอนน้อยกว่าประมาณ 45 นาทีและคุณภาพของการพักผ่อนที่แย่กว่าเมื่อพักผ่อนในตอนกลางคืนเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ไม่ได้คลอดก่อนกำหนด
นอกจากนี้นักวิจัยยังสังเกตเห็นว่าทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยจะตื่นก่อนเวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 40 นาที
ผู้ที่มีระบบการนอนหลับที่แตกต่างกันมีสิทธิพิเศษของตัวเอง
© Instagram/Sipa USA/East News
โดยทั่วไปพบว่าคนที่ชอบตื่นเช้ามีสุขภาพดี ในขณะที่“ นกฮูกกลางคืน” หรือคนที่ชอบนอนดึก มีแนวโน้มที่จะประสบกับปัญหาทางอารมณ์และอาการซึมเศร้าเหมือนกับเจ๊ตแล็ค แต่ในเวลาเดียวกันคนที่เกิดตอนเย็นและตอนกลางคืนมักจะมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่า
© Allpix Press/East News © face to face/FaceToFace/REPORTER
“ คนที่ตื่นเช้า” มักจะถูกกล่าวว่าหุนหันพลันแล่นน้อยกว่าและมีประสิทธิผลในการทำงานตอนเช้า ดีกว่าที่จะไปใช้เวลาในช่วงเย็น นี่อาจเป็นโบนัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณเข้าประชุมตอนเช้าและคุณต้องใช้สมองในการทำงานอย่างรวดเร็ว
เพื่อนๆเป็นคนตื่นเช้าหรือเป็นนกฮูกกันแน่ และมันเกี่ยวข้องกับเวลาตื่นของคุณหรือไม่ กรุณาแบ่งปันความคิดเห็นของคุณในเพจของเรา
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW
